Bien-être

Ce n’est un secret pour personne : notre nature humaine englobe notre esprit et notre corps, en suivant des schémas bien définis. Tout ce que nous avons à faire est de suivre le flux naturel de la vie qui s’écoule en nous.

Les recherches suggèrent que « le cerveau est une grande machine capable d’anticipation, apte à comparer les informations sensorielles entrantes et les expériences actuelles aux connaissances et aux souvenirs stockés lors des expériences précédentes pour prédire ce qui va suivre. » Les pensées négatives affectent-elles notre cerveau ?

Le solé est une boisson saine traditionnelle qui remonte à l’époque romaine. Selon la légende, son nom trouverait son inspiration dans le soleil lorsque la déesse romaine du soleil a béni de sa présence la source de cette boisson nourrissante.

Les bienfaits de l’aubépine sont connus dans le monde entier depuis des milliers d’années. De nos jours, en Occident, l’aubépine, ou plutôt l’extrait d’aubépine, est reconnu scientifiquement pour soigner les maladies cardiaques quand elles en sont à leur début. Mais l’aubépine, c’est bien plus qu’un comprimé à prendre matin et soir.

Rester imperturbable face aux frustrations de la vie courante et garder le sourire malgré un temps maussade et froid font figure de défis constants. Cultiver la bonne humeur servirait à aplanir ces difficultés apparentes à condition d’avoir les bons réflexes.

L’estime de soi désigne l’évaluation que l’on se fait de sa propre valeur et de ses propres mérites .- en gros, à quel point on se sent valable. L’estime de soi intègre les composantes suivantes : la confiance en soi, le sentiment de sécurité, l’identité, le sentiment d’appartenance et le sentiment de compétence.

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’automne est le moment de l’aboutissement, de l’introspection, de l’établissement des limites, de la protection des frontières, de l’absorption de ce qui est pur et du lâcher-prise, un moment où les méridiens du poumon et les canaux du gros intestin occupent une place centrale. L’automne est la saison de l’immunité.

Les vertiges et les acouphènes sont un problème courant dans notre vie quotidienne. Certains vertiges ne sont pas de simples étourdissements, mais peuvent être causés par d’autres maladies.

Tout le monde connaît des périodes de mélancolie, de chagrin et de repli. Si ces émotions ne sont pas gérées correctement, elles peuvent facilement dégénérer en dépression et en désespoir. L’alimentation peut jouer un rôle important dans les troubles de l’humeur. Les « aliments réconfortants » que nous avons plaisir à consommer lorsque notre humeur vacille peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ils appartiennent souvent à la catégorie des aliments à éviter.

Le sel, ou chlorure de sodium (NaCl), est un nutriment essentiel nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Une petite quantité quotidienne aide à nettoyer nos cellules, à maintenir un équilibre des fluides, à réguler le système circulatoire et à maintenir des impulsions musculaires et nerveuses appropriées.