Bien-être

On appelle pavots toutes les papavéracées du genre Papaver, regroupant plusieurs espèces allant du coquelicot (Papaver rhoeas) au pavot à opium (Papaver somniferum). Ce genre de plantes est connu pour avoir révolutionné la médecine, et alimenté la crise des opioïdes.

La revue Proceedings of the American Academy of Sciences a publié en novembre dernier une étude sur les bienfaits de la méditation sur la santé physique et mentale. Cette pratique a récemment gagné en popularité suite aux études menées par les communautés médicales en Chine et en Occident.

Lorsqu’on évoque le cœur humain, on se rend compte que cette expression ne désigne pas seulement le cœur physique chez l’être humain. L’homme possède à la fois un cœur physique et un cœur émotionnel, de même il existe une connexion entre l’esprit et le cœur.

Pour de nombreuses personnes, l’aromathérapie est vue comme une pratique mystique, ayant peu de fondement scientifique. En réalité, l’utilisation des plantes aromatiques remonte à l’Antiquité et est fréquemment mentionnée dans les textes sacrés.

Face à l’adversité, il est parfois difficile d’entrevoir la lumière au bout du tunnel. La seule pensée de souffrir peut générer de l’anxiété et de la peur. En changeant notre perspective, et en nous disant que les épreuves que nous vivons sont là pour nous offrir une leçon, nous pouvons influencer les circonstances et même améliorer notre santé mentale et physique.

Les moisissures sont des champignons microscopiques qui poussent sur les aliments et les matières humides. En se nourrissant de leur hôte, ils accélèrent la décomposition de ce dernier. Parfois utiles dans l’environnement, elles peuvent êtres dangereuses pour l’être humain, c’est le cas des moisissures des murs. C’est pourquoi il est important de faire le nécessaire pour les éviter ou les éliminer.

Bien que la popularité du kéfir n’ait gagné du terrain que depuis récemment en Occident, cette boisson fermentée, acidulée et pétillante, est connue et vénérée depuis l’Antiquité en Orient.

Le sel, ou chlorure de sodium (NaCl), est un nutriment essentiel nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Une faible quantité quotidienne contribue à nettoyer nos cellules, à maintenir un équilibre des fluides, à réguler le système circulatoire et à maintenir les impulsions musculaires et nerveuses appropriées.

Pour comprendre notre rapport au sucre, nous devons examiner son histoire, l’étendue de ses effets sur notre corps et notre esprit, et les possibilités de s’en passer. Nous pourrons alors déterminer rationnellement si nous sommes disposés à nous libérer de la dépendance au sucre ou si nous sommes contraints de subir son influence.

Chaque soir le commun des mortels s’assoupit pour goûter aux joies du sommeil. Le lendemain matin chacun se réveille frais et dispos, prêt à affronter une journée nouvelle.