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Bien-être

Bien-être. Surmonter les épreuves en tirant le meilleur parti des situations difficiles

Face à l’adversité, il est parfois difficile d’entrevoir la lumière au bout du tunnel. La seule pensée de souffrir peut générer de l’anxiété et de la peur. En changeant notre perspective, et en nous disant que les épreuves que nous vivons sont là pour nous offrir une leçon, nous pouvons influencer les circonstances et même améliorer notre santé mentale et physique.

SANTÉ. Prévenir ou éliminer la moisissure des murs

Les moisissures sont des champignons microscopiques qui poussent sur les aliments et les matières humides. En se nourrissant de leur hôte, ils accélèrent la décomposition de ce dernier. Parfois utiles dans l’environnement, elles peuvent êtres dangereuses pour l’être humain, c’est le cas des moisissures des murs. C’est pourquoi il est important de faire le nécessaire pour les éviter ou les éliminer.

Bien-être. Guide d’auto-assistance pour lutter contre les pensées négatives

Les recherches suggèrent que « le cerveau est une grande machine capable d’anticipation, apte à comparer les informations sensorielles entrantes et les expériences actuelles aux connaissances et aux souvenirs stockés lors des expériences précédentes pour prédire ce qui va suivre. » Les pensées négatives affectent-elles notre cerveau ?