Sur les marchés du Ningxia, le long du grand méandre du fleuve Jaune, de petites baies pourpres sèchent au soleil d’automne, resplendissant comme de minuscules…
Bien-être
Bien-être. Améliorez votre posture pour avoir meilleure mine, vous sentir mieux et être plus performant
Que ce soit votre bien-être physique, l’image que vous avez de vous-même ou la façon dont les autres vous perçoivent, la posture a son importance.…
Bien-être. Au cœur des tempêtes émotionnelles de l’enfant
Dans les pays occidentaux, l’enfant victime de tempêtes émotionnelles n’est pas bien considéré. Il est souvent demandé aux parents de savoir le contenir, l’évaluer, le…
Bien-être. La douche froide apporte quelques bienfaits, mais elle serait à éviter dans dix situations
Il y a peu de plaisirs aussi immédiats qu’une douche froide par une chaude après-midi. L’eau caresse la peau, la chaleur du jour s’évapore et,…
Bien-être. Les bienfaits de la méditation pour la santé : le calme ancestral
L’esprit est rarement au repos. Entre le téléphone qui sonne sans cesse, la liste interminable des choses à faire et les soucis qui surgissent à…
Bien-être. Les fruits et légumes surgelés et en conserve sont bon marché mais sont-ils aussi sains que les aliments frais ?
Vous savez probablement que les fruits et les légumes sont bons pour la santé, et la plupart d’entre nous n’en consomment pas suffisamment. Mais en pleine crise…
Bien-être. La consommation régulière de ces trois aliments renforce la mémoire
Vous est-il déjà arrivé d’entrer dans une pièce et d’oublier soudainement ce que vous étiez venu y chercher ? Ou d’avoir un mot sur le bout…
Bien-être. Dix façons de garantir un sommeil de qualité la nuit
Vous connaissez ce sentiment. La maison est silencieuse, les lumières sont éteintes, votre corps est épuisé, et pourtant votre esprit continue de tourner en rond…
Bien-être. Le chèvrefeuille du Japon : une plante envahissante qui pourrait vous aider à supporter la chaleur estivale
Si vous ne l’avez pas encore vu s’étendre le long des clôtures, grimper aux arbres et coloniser les lisières et les sous-bois, vous avez sans…
Bien-être. Cinq raisons d’intégrer les petits pois à votre alimentation quotidienne
Bien que les petits pois puissent paraître banals et soient souvent considérés comme un simple accompagnement, non seulement ils sont peu coûteux, largement disponibles et riches en…