Et si le secret d’une meilleure santé ne résidait pas dans un régime alimentaire strict ou le dernier complément alimentaire, mais simplement dans des habitudes…
SANTÉ
Nutrition. Le tour du monde du concombre : six façons originales de savourer ce plat incontournable de l’été
Découvert en Inde il y a des milliers d’années, le concombre est aujourd’hui l’une des cultures vivrières les plus répandues au monde, et pour cause.…
Nutrition. La germination simplifiée : guide du débutant pour cultiver des graines germées à la maison
Munissez-vous de petites graines, d’eau et d’un bol, et en moins d’une semaine, vous aurez des graines germées fraîches qui apporteront plus de nutriments, de…
Bien-être. Plantes médicinales : de la Grèce antique à aujourd’hui
Pavot, millepertuis, safran et autres plantes médicinales utilisées depuis la Grèce antique sont étudiées par l’ethnopharmacologie, une discipline au croisement de la botanique, de la…
Nutrition. Restez au frais, restez fort : remèdes d’été inspirés de la médecine traditionnelle chinoise pour vaincre la chaleur
La chaleur étouffante de l’été peut saper votre énergie, couper votre appétit et vous rendre plus irritable que motivé. Alors, comment rester en bonne santé et…
Bien-être. La position assise, debout, ou allongée pendant une période prolongée peut nuire à votre santé
Avec l’évolution du mode de vie, de plus en plus de personnes maintiennent une même posture pendant de longues périodes. En tant que clinicien, je…
Bien-être. Terre à foulon : le secret de la nature pour une peau et des cheveux magnifiques
Des invités de dernière minute et pas le temps pour un spa ou un nettoyage de peau en institut ? Pas de panique. Un simple…
Bien-être. Prendre soin de soi ne coûte rien : des moyens gratuits pour se sentir mieux au quotidien
L’expression « prendre soin de soi » est devenue omniprésente. On voit ou entend ces mots (ou d’autres qui leur sont apparentés) partout. On les retrouve…
Bien-être. Pour préserver la santé cardiaque d’un enfant, il est conseillé d’éviter ces cinq aliments
Les parents s'inquiètent souvent des consommations de sucreries de leurs enfants ou des mangeurs capricieux. Mais une préoccupation plus profonde que beaucoup de familles négligent…
Nutrition. Les bienfaits potentiels pour la santé de la consommation de citrouilles
Les citrouilles, ou courges, sont riches en ingrédients et nutriments fonctionnels et présentent de nombreux bienfaits potentiels pour la santé. La recherche scientifique et la médecine…