Perdre du poids et changer d’apparence sont deux projets différents. La plupart des gens portent une attention particulière au premier objectif et oublient souvent le…
SANTÉ
Bien-être. Les baies de goji de Chine : bienfaits pour la santé et la longévité
Sur les marchés du Ningxia, le long du grand méandre du fleuve Jaune, de petites baies pourpres sèchent au soleil d’automne, resplendissant comme de minuscules…
Bien-être. Améliorez votre posture pour avoir meilleure mine, vous sentir mieux et être plus performant
Que ce soit votre bien-être physique, l’image que vous avez de vous-même ou la façon dont les autres vous perçoivent, la posture a son importance.…
Bien-être. Au cœur des tempêtes émotionnelles de l’enfant
Dans les pays occidentaux, l’enfant victime de tempêtes émotionnelles n’est pas bien considéré. Il est souvent demandé aux parents de savoir le contenir, l’évaluer, le…
Bien-être. La douche froide apporte quelques bienfaits, mais elle serait à éviter dans dix situations
Il y a peu de plaisirs aussi immédiats qu’une douche froide par une chaude après-midi. L’eau caresse la peau, la chaleur du jour s’évapore et,…
Nutrition. Les vertus des remèdes traditionnels, connaître et cultiver les plantes médicinales : la sauge (13/15)
Si la sauge est un excellent assaisonnement pour les viandes, les soupes et la farce de Thanksgiving, son utilité va bien au-delà du cadre culinaire.…
Bien-être. Les bienfaits de la méditation pour la santé : le calme ancestral
L’esprit est rarement au repos. Entre le téléphone qui sonne sans cesse, la liste interminable des choses à faire et les soucis qui surgissent à…
Bien-être. Les fruits et légumes surgelés et en conserve sont bon marché mais sont-ils aussi sains que les aliments frais ?
Vous savez probablement que les fruits et les légumes sont bons pour la santé, et la plupart d’entre nous n’en consomment pas suffisamment. Mais en pleine crise…
Bien-être. La consommation régulière de ces trois aliments renforce la mémoire
Vous est-il déjà arrivé d’entrer dans une pièce et d’oublier soudainement ce que vous étiez venu y chercher ? Ou d’avoir un mot sur le bout…
Bien-être. Dix façons de garantir un sommeil de qualité la nuit
Vous connaissez ce sentiment. La maison est silencieuse, les lumières sont éteintes, votre corps est épuisé, et pourtant votre esprit continue de tourner en rond…