Le sommeil est une nécessité biologique, tout comme l’eau et la nourriture. Le manque de sommeil est lié à une baisse de productivité et à une diminution de la réponse immunitaire, ce qui entraîne divers problèmes de santé.
Bien-être
Bien-être. Produits courants contenant des toxines et leurs alternatives saines : les produits chimiques (1/2)
Au fur et à mesure que la société progresse, nous nous efforçons de trouver des moyens de rendre nos vies plus faciles et plus pratiques.
Bien-être. Les plantes et les épices indiennes et leurs vertus médicinales : le basilic (4/6)
Le basilic (Ocimum basilicum) est cultivé comme plante aromatique dans la majeure partie du monde.
Bien-être. Loisirs et travail : comment trouver du temps pour ce que nous aimons
À mesure que la technologie progresse, nos esprits deviennent de plus en plus compliqués. Les tâches, les unes après les autres, s’ajoutent à une liste de choses à faire déjà longue.
Bien-être. Manger en pleine conscience : prendre le temps de savourer chaque repas pour une meilleure santé
Avec des horaires serrés et des vies bien remplies, prendre le temps de savourer chaque repas s’avère être un luxe.
Bien-être. Les personnes âgées ont besoin de se sentir utiles pour être bien dans leur peau
L’être humain a besoin d’appartenir à un groupe et de se sentir utile par ses actions et ses contributions.
Bien-être. Quels sont les dangers du plastique et comment réduire son impact toxique
En plus d’être néfaste pour l’environnement, le plastique présente un danger pour notre santé physique et mentale
Bien-être. Les plantes et les épices indiennes et leurs vertus médicinales : la cannelle de Ceylan (3/7)
reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé
Bien-être. Connaissez-vous les secrets de la santé et de la longévité à Okinawa ?
Selon le recensement de 2020 du ministère japonais de la Santé, les habitants d’Okinawa vivent en moyenne 83-85 ans (80,27 pour les hommes, 87,44 pour les femmes). Sur 100 000 personnes, il y a 68 centenaires à Okinawa, plus de trois fois la longévité constatée dans les populations américaines de même taille.
Bien-être. Si vous voulez être heureux, apprenez à vivre dans le présent
Il vous arrive trop souvent de laisser le temps filer imperceptiblement, et vous gaspillez ainsi de précieuses secondes de votre vie.