L’une des techniques de relaxation explorées en Occident à l’époque moderne concerne la respiration profonde
Bien-être
Bien-être. Dissoudre le ressentiment, éliminer les rancoeurs et faire place au contentement
Le ressentiment, c’est comme boire du poison et s’attendre à ce que l’autre personne meure. Les effets négatifs de la rancune sont nombreux, allant des affections physiques aux déficiences émotionnelles et sociales.
Bien-être. L’importance du sommeil : comment bien dormir pour des journées plus productives
Le sommeil est une nécessité biologique, tout comme l’eau et la nourriture. Le manque de sommeil est lié à une baisse de productivité et à une diminution de la réponse immunitaire, ce qui entraîne divers problèmes de santé.
Bien-être. Produits courants contenant des toxines et leurs alternatives saines : les produits chimiques (1/2)
Au fur et à mesure que la société progresse, nous nous efforçons de trouver des moyens de rendre nos vies plus faciles et plus pratiques.
Bien-être. Les plantes et les épices indiennes et leurs vertus médicinales : le basilic (4/6)
Le basilic (Ocimum basilicum) est cultivé comme plante aromatique dans la majeure partie du monde.
Bien-être. Loisirs et travail : comment trouver du temps pour ce que nous aimons
À mesure que la technologie progresse, nos esprits deviennent de plus en plus compliqués. Les tâches, les unes après les autres, s’ajoutent à une liste de choses à faire déjà longue.
Bien-être. Manger en pleine conscience : prendre le temps de savourer chaque repas pour une meilleure santé
Avec des horaires serrés et des vies bien remplies, prendre le temps de savourer chaque repas s’avère être un luxe.
Bien-être. Les personnes âgées ont besoin de se sentir utiles pour être bien dans leur peau
L’être humain a besoin d’appartenir à un groupe et de se sentir utile par ses actions et ses contributions.
Bien-être. Quels sont les dangers du plastique et comment réduire son impact toxique
En plus d’être néfaste pour l’environnement, le plastique présente un danger pour notre santé physique et mentale
Bien-être. Les plantes et les épices indiennes et leurs vertus médicinales : la cannelle de Ceylan (3/7)
reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé