Les effets bénéfiques de la marche sur le corps et l’esprit ne sont plus à prouver. La marche est un excellent exercice à faible impact.
Bien-être
Bien-être. Pourquoi ne doit-on utiliser le four à micro-ondes qu’en cas d’absolue nécessité ?
mais certaines études montrent qu’il détruit silencieusement les nutriments contenus dans les aliments, les transforme, tout en produisant de nombreuses autres substances nocives…
Bien-être. Triomphez d’une mauvaise journée comme Marc Aurèle : abandonnez le mal pour faire place au bien
Il y a beaucoup à apprendre de l’un des empereurs romains les plus respectés, Marc Aurèle (121 – 180)
Bien-être. Transcender la douleur : comprendre, accepter et embrasser la souffrance
En tant qu’êtres humains, nous avons une aversion, à la fois naturelle et acquise, pour la douleur. Qu’elle soit physique ou émotionnelle, nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour l’éviter.
Bien-être. Cinq façons étonnantes de stimuler la mémoire et de la maintenir performante
C’est un fait reconnu : en général, la mémoire se détériore avec l’âge. Quels sont les facteurs de causalité de la dégénérescence du cerveau humain ?
Bien-être. L’importance d’être un bon auditeur : sept étapes pour y parvenir
À l’ère du numérique, il semble de plus en plus difficile d’être présent, de prêter véritablement attention aux personnes qui nous entourent et d’être un bon auditeur.
Bien-être. Les plantes et les épices indiennes et leurs vertus médicinales : le safran (7/7)
Le safran, l’une des épices indiennes largement utilisée dans la cuisine, possède de nombreuses vertus médicinales.
Bien-être. Comment percer ce mystère du principe chinois millénaire, le yin et le yang pour le corps et l’esprit ?
Le yin et le yang est le concept le plus connu du taoïsme. Vous avez probablement entendu parler ou vu le symbole du yin et du yang dans de nombreux endroits, mais connaissez-vous sa signification profonde ?
Bien-être. Pourquoi ne pas essayer ces habitudes qui nous aident à cultiver la patience ?
Dès l’enfance, on nous parle des bonnes habitudes et des vertus que nous devons suivre. Parmi les nombreuses pratiques que nous sommes censés développer, la patience est essentielle
Bien-être. Produits courants contenant des toxines et leurs alternatives saines : les bougies (2/2)
Bien que la lumière artificielle soit devenue indispensable depuis l’invention de l’ampoule électrique au XIXe siècle, de nombreuses personnes apprécient toujours la lueur apaisante des bougies.