Dans nos vies modernes trépidantes les troubles du sommeil comme l’insomnie, sont devenus un phénomène courant. Il ne s’agit pas seulement d’un problème local, mais d’un phénomène mondial.
Bien-être
Bien-être. Le pouvoir de l’optimisme : la clé de la longévité et de la santé
La vie est dure, et rester positif l’est encore plus. Il y a ceux qui, malgré les cicatrices d’une vie difficile, trouvent chaque jour une raison de se réjouir.
Bien-être. Recettes de santé de la médecine traditionnelle chinoise : la période de la Petite chaleur (1/2)
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’homme ne fait qu’un avec la nature et existe dans une « unité de forme et d’esprit ».
Bien-être. La face cachée de l’alcool et ses conséquences directes sur la peau
La peau est le plus grand organe du corps, son éclat naturel reflète notre bien-être et notre santé. Différents choix de mode de vie peuvent affecter la peau, l’alcool étant l’un des principaux coupables.
Bien-être. L’ennéagramme, un outil qui permet de se comprendre et de s’améliorer
L’ennéagramme fait partie des approches qui permettent de comprendre le fonctionnement psychologique de l’être humain.
Bien-être. Repos propice à la régénération : des solutions pour soulager la fatigue et stimuler l’énergie
Vous vous sentez perpétuellement fatigué malgré une nuit de sommeil complète ? Ce problème courant est souvent dû au fait que le cerveau ne parvient pas à se reposer véritablement.
Bien-être. Sept stratégies clés pour libérer le pouvoir de guérison du corps
Dans le domaine de la santé et du bien-être, il est largement admis que 90 % des maladies dépendent des capacités de récupération de l’organisme pour guérir.
Bien-être. Cinq avantages pour la santé de boire de l’eau chaude
Vous avez peut-être entendu parler des bienfaits du thé ou de l’eau citronnée, mais très peu des effets de boire de l’eau chaude.
Bien-être. Quatre superfruits bons pour le cœur et dotés de vertus anti-âge
Les fruits sont délicieux et regorgent de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, ce qui les rend bénéfiques pour la santé.
Bien-être. Douze façons d’éliminer les polluants présents dans l’eau potable
Le corps humain étant constitué d’environ 60 % d’eau, il serait vraiment remarquable que la qualité de l’eau n’ait pas d’incidence sur notre santé. Les contaminants présents dans l’eau potable ne sont devenus une préoccupation sérieuse...