L’Ylang ylang (Cananga odorata) est un arbre tropical qui pousse dans les régions chaudes et humides. Il est célèbre pour ses fleurs aromatiques, qui sont…
SANTÉ
Bien-être. Comprendre et gérer l’anxiété : des outils pour un esprit plus calme
L’anxiété est une réponse naturelle au stress, mais lorsqu’elle devient trop intense, elle peut perturber la vie quotidienne. Comprendre ses causes profondes et adopter des techniques…
Bien-être. Maîtriser les émotions : comment gérer ses sentiments sans se laisser contrôler
Les émotions font partie intégrante de la vie. En un instant, la joie emplit l’air, illuminant le visage d’une personne, et l’instant d’après, la tristesse ou…
Bien-être. L’alimentation consciente : améliorer la santé et la relation avec la nourriture
Avec l’accélération de notre rythme de vie, la prise des repas est de plus en plus négligée. L’alimentation consciente est une technique qui consiste à être plus…
Bien-être. Découvrez les puissants bienfaits du jus de canneberge pour la santé : un incontournable dans votre alimentation
Le jus de canneberge est une boisson populaire connue pour son goût acidulé et sa couleur vive. Au-delà de sa saveur, il regorge de bienfaits pour…
Bien-être. Six recettes de masques pour le visage faits maison, pour une peau radieuse
Face au stress et à la pollution, garder un teint sain et éclatant peut être un véritable défi. La base pour lutter contre le vieillissement…
Médecine chinoise. Bien-être: sept conseils essentiels issus de la médecine traditionnelle chinoise pour accueillir le printemps
Dans le calendrier chinois traditionnel, Lichun, le premier des 24 termes solaires, marque le début du printemps. Ce changement saisonnier signale le retour de l’énergie Yang…
Bien-être. Transformez vos émotions négatives en force avec cette méthode
Avec une prise de conscience grandissante sur l’importance de la santé mentale, de plus en plus de personnes cherchent à mieux gérer leurs émotions négatives.…
Bien-être. Protégez votre agilité cérébrale : évitez ces six mauvaises habitudes qui engourdissent votre cerveau
Avez-vous remarqué un certain ralentissement dans vos réactions ou bien une légère altération de votre mémoire ces derniers temps ? Votre imagination n’est pas en…
Nutrition. Les légumineuses : une véritable manne nourricière de plus en plus appréciée
Longtemps délaissées et sous-estimées, les légumineuses retrouvent une place de choix dans nos assiettes. Les organisations sanitaires à l’échelle nationale et mondiale s’ingénient à souligner leur impact positif sur le bien-être. Le palmarès de ces aliments est en effet impressionnant et pas seulement sur le plan nutritionnel.