Dans l’environnement de vie des villes modernes, le stress, l’anxiété et l’épuisement professionnel sont devenus des problèmes courants. Le bruit constant, la surstimulation numérique et…
SANTÉ
Médecine chinoise. Le lien secret entre l’alimentation et la santé mentale
Une étude de l’université de Harvard a révélé que de mauvais choix alimentaires peuvent augmenter le risque de dépression. En d’autres termes, les aliments que…
Bien-être. Le pouvoir des affirmations positives : reprogrammer son cerveau pour réussir
Les affirmations positives peuvent -elles réellement reprogrammer votre cerveau ? La façon dont vous vous parlez peut avoir un impact profond sur votre façon de penser, de ressentir…
Bien-être. Comment l’extrait de myrtille peut protéger les yeux de la fatigue oculaire
Cet article met l’accent sur les effets bénéfiques de la myrtille sur la santé oculaire. Xiao Li, un jeune designer, passe plus de 10 heures par…
Bien-être. Un praticien en MTC affirme que les œufs sont le meilleur aliment pour nourrir les cinq organes
Les œufs sont des aliments omniprésents au quotidien. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), leur association avec différents ingrédients peut contribuer à nourrir les cinq organes…
Bien-être. Combattre le brouillard cérébral : trois points d’acupuncture pour retrouver la clarté mentale
Le brouillard cérébral est un état caractérisé par une fatigue mentale, des trous de mémoire et des difficultés de concentration. Selon les praticiens de médecine traditionnelle…
Bien-être. Comment la gentillesse et la vertu peuvent renforcer le système immunitaire et repousser les maladies
Les médecins disent souvent : « De tous les moyens utilisés pour rester en bonne santé, l’équilibre mental est essentiel. » Autrement dit, il ne…
Médecine chinoise. Le secret de la préservation du jing, l’essence vitale qui ralentit le vieillissement et prolonge la vie
L’idée reçue selon laquelle les Asiatiques vieillissent lentement n’est peut-être pas due à leur origine ethnique, mais plutôt à la préservation de l’essence vitale, le…
Bien-être. Les dangers cachés de la complaisance : un récit édifiant sur la santé et la maîtrise de soi
Un docteur en médecine traditionnelle chinoise (MTC) a partagé le cas édifiant de son ami, un jeune entrepreneur dans le secteur de l’édition, victime d’un…
Bien-être. Programme d’entraînement à domicile sans équipement : les meilleurs exercices
Rester actif et en forme ne nécessite pas toujours un abonnement à une salle de sport ou un équipement coûteux. Les programmes d’entraînement à domicile utilisant…