Invisibles et souples comme une toile vivante, les fascias sont un tissu omniprésent dans notre corps. Il enveloppe chaque muscle, organe et nerf, reliant toutes…
Bien-être
Bien-être. Ces neuf habitudes qui peuvent endommager votre cerveau
Le cerveau contrôle notre façon de penser, de bouger, de ressentir et de nous souvenir. Cependant, certaines habitudes quotidiennes peuvent progressivement l’endommager, entraînant brouillard cérébral,…
Bien-être. Comment l’alcool contribue à l’épidémie de maladies du foie
La recherche a révélé une forte augmentation des maladies du foie ces dernières années. Parallèlement, les preuves des effets nocifs de l’alcool sur la santé se multiplient, notamment à…
Bien-être. Guide d’infusion : comment obtenir une saveur optimale pour six types de thé
Bien que toute boisson infusée soit généralement appelée thé, le véritable thé est fabriqué à partir des feuilles d’une plante unique : le Camellia Sinensis.…
Bien-être. Nos nerfs vagues nous aident à nous reposer, à digérer et à récupérer : peut-on vraiment les réactiver pour se sentir mieux ?
Sur les réseaux sociaux et dans les milieux du bien-être, on parle beaucoup du nerf vague. En réalité, nous possédons deux nerfs vagues – un gauche et un…
Bien-être. Pourquoi le magnésium n’est pas qu’un simple supplément minéral : quelle forme vous convient
Beaucoup d’entre nous ont longtemps pensé que le magnésium n’était qu’un simple supplément minéral parmi d’autres. Cependant, la vérité est bien plus nuancée. Les suppléments…
Bien-être. Plantes médicinales : de la Grèce antique à aujourd’hui
Pavot, millepertuis, safran et autres plantes médicinales utilisées depuis la Grèce antique sont étudiées par l’ethnopharmacologie, une discipline au croisement de la botanique, de la…
Bien-être. La position assise, debout, ou allongée pendant une période prolongée peut nuire à votre santé
Avec l’évolution du mode de vie, de plus en plus de personnes maintiennent une même posture pendant de longues périodes. En tant que clinicien, je…
Bien-être. Terre à foulon : le secret de la nature pour une peau et des cheveux magnifiques
Des invités de dernière minute et pas le temps pour un spa ou un nettoyage de peau en institut ? Pas de panique. Un simple…
Bien-être. Prendre soin de soi ne coûte rien : des moyens gratuits pour se sentir mieux au quotidien
L’expression « prendre soin de soi » est devenue omniprésente. On voit ou entend ces mots (ou d’autres qui leur sont apparentés) partout. On les retrouve…