L’alimentation est une composante essentielle de notre journée, elle est souvent constituée de trois repas complets.
SANTÉ
Bien-être. Gymnastique faciale : des exercices amusants pour une apparence plus jeune
Vieillir est un processus naturel que la vie nous offre, avec un peu de chance. La gymnastique faciale est un moyen efficace pour garder un visage ferme et une apparence plus jeune.
Bien-être. Intelligence émotionnelle : comment la développer pour améliorer vos compétences sociales
L’importance de l’intelligence émotionnelle a été largement reconnue en 1995, avec la publication du livre à succès du journaliste Daniel Goleman, Emotional Intelligence. La compréhension des émotions est une compétence sociale précieuse rarement enseignée, mais qui peut être apprise.
Nutrition. En été, pour préserver sa santé il faut prendre soin de son cœur
Cela peut se traduire par une certaine irritabilité : ce qui peut diminuer la fonction immunitaire du corps et entraîner diverses maladies.
Bien-être. Comment mettre fin aux dépenses excessives et reprendre le contrôle de vos finances
La gestion des finances peut être une tâche ardue, avec un flux constant d’entrées et de sorties d’argent. Lorsque nous ne planifions pas nos finances, nous courons le risque de nous laisser aller à des dépenses excessives.
Bien-être. Dépasser ses blocages : comment identifier et surmonter les obstacles
Se retrouver dans une situation d’impasse est une expérience désagréable, bien que courante. Le désir de s’en sortir, associé à l’incapacité de surmonter les obstacles, peut nous engourdir et nous faire oublier les possibilités qui se présentent.
Bien-être. L’armoise, une plante étroitement liée au festival des bateaux-dragons
Au cours du festival des bateaux-dragons, en plus de manger des zongzi, de nombreuses personnes ont pour coutume d’accrocher de l’armoise sur leur porte, ce qui est censé éloigner les moustiques et dissiper les maladies, mais aussi éloigner les mauvais esprits et prier pour la bonne fortune.
Nutrition. L’odyssée du gai lan, le légume vert le plus consommé en Chine
Il y a une histoire charmante selon laquelle les familles des premiers immigrants chinois, naviguant du Guangdong à San Francisco, leur ont fourni des graines de légumes qu’ils laissaient derrière eux.
Nutrition. L’avoine : une céréale d’exception qui vous veut du bien
Alors qu’elle était reléguée au rang de simple plante fourragère, l’avoine s’est muée depuis quelques décennies en céréale star des petits déjeuners ou plus généralement des repas minceurs. Penchons-nous quelques instants sur les attributs exceptionnels de cette plante atypique.