Les noix sont riches en acides gras insaturés, et leur consommation régulière n’a pas d’impact négatif sur le taux de sucre ou de lipides dans le sang. En fait, la consommation de noix entrave l’absorption du cholestérol dans l’intestin et peut réduire le risque de diabète de type 2.
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Nutrition. Chou chinois : un légume stupéfiant au-delà de votre imagination
Le chou chinois, aussi appelé Napa, est un légume puissant qui peut aider la digestion et éliminer les déchets métaboliques des organes internes.