Des années de recherche ont permis d’analyser les effets opposés de l’alcool et du thé sur la santé, à long terme, notamment en ce qui concerne les risques liés au cancer.
SANTÉ
Bien-être. La bonne posture est-elle révolue ? Dix raisons pour lesquelles cela vaut la peine de s’y mettre et comment y parvenir
La bonne posture était autrefois une question sérieuse, encouragée à la fois à l’école et à la maison. Bien que ces normes drastiques aient largement disparu, nous avons de nouveau pris conscience de l’importance d’une bonne posture pour de nombreux aspects du bien-être, de la concentration et de la réussite.
Nutrition. Les bienfaits des haricots : une protéine traditionnelle et un glucide au potentiel intéressant
Source précieuse de protéines, les haricots sont cultivés depuis des millénaires, depuis les premières civilisations de la préhistoire.
Bien-être. Comment réussir à écarter la peur et l’insécurité ?
La peur et l’insécurité peuvent vous détruire si vous êtes incapables de les contrer. Comme il s’agit avant tout d’un combat intérieur, vous devez apprendre à le gérer de l’intérieur.
Médecine chinoise. L’automne est le moment de renforcer les poumons et la peau grâce à l’alimentation
C’est le début de l’automne et le temps se rafraîchit. Selon les cinq éléments de la médecine chinoise, l’automne est étroitement lié aux poumons et à la peau.
Bien-être. Les activités multitâches nuisent-elles à la productivité ? Cinq étapes pour éviter le burn-out
Il est communément admis qu’être très occupé signifie être productif. Cependant, une surcharge de travail peut nous mener à un état d’épuisement physique, émotionnel et mental, connu sous le terme de burn-out.
Bien-être. Le manque de sommeil favorise-t-il la prise de poids ?
Selon une étude, près de la moitié des Américains ont déclaré avoir sommeil au cours de la journée, de 3 à 7 jours par semaine. 35,2 % de tous les adultes ont déclaré dormir en moyenne 7 heures par nuit.
Bien-être. L’honnêteté est un élixir pour la santé selon une étude récente
L’honnêteté est l’une des vertus essentielles de l’être humain. Être honnête les uns avec les autres permet d’établir une bonne communication, tandis que le mensonge a des conséquences négatives.
Bien-être. Comment équilibrer la santé mentale dans le chaos de la vie professionnelle et de la vie privée
Dans un monde où l'on se précipite, où l'on court et lutte pour gagner et obtenir des performances, la santé mentale est souvent sous-estimée.
Bien-être. Les expériences vécues pendant la petite enfance peuvent-elles entraîner des changements irréversibles dans le cerveau ?
Les modifications du cerveau causées par les expériences vécues pendant la petite enfance ne seraient pas entièrement irréversibles.