Bien-être

L’alimentation est une composante essentielle de notre journée, elle est souvent constituée de trois repas complets.

Vieillir est un processus naturel que la vie nous offre, avec un peu de chance. La gymnastique faciale est un moyen efficace pour garder un visage ferme et une apparence plus jeune.

L’importance de l’intelligence émotionnelle a été largement reconnue en 1995, avec la publication du livre à succès du journaliste Daniel Goleman, Emotional Intelligence. La compréhension des émotions est une compétence sociale précieuse rarement enseignée, mais qui peut être apprise.

La gestion des finances peut être une tâche ardue, avec un flux constant d’entrées et de sorties d’argent. Lorsque nous ne planifions pas nos finances, nous courons le risque de nous laisser aller à des dépenses excessives.

Se retrouver dans une situation d’impasse est une expérience désagréable, bien que courante. Le désir de s’en sortir, associé à l’incapacité de surmonter les obstacles, peut nous engourdir et nous faire oublier les possibilités qui se présentent.

Au cours du festival des bateaux-dragons, en plus de manger des zongzi, de nombreuses personnes ont pour coutume d’accrocher de l’armoise sur leur porte, ce qui est censé éloigner les moustiques et dissiper les maladies, mais aussi éloigner les mauvais esprits et prier pour la bonne fortune.

L'heure à laquelle nous nous couchons et la quantité de sommeil dont nous avons besoin sont propres à chacun d'entre nous. Notre cycle de sommeil et notre rythme circadien sont ce que les scientifiques appellent notre chronotype, qui est basé sur notre horloge biologique.

Nous connaissons probablement tous des personnes négatives, qui ont rarement de bonnes choses à dire et qui se plaignent de tout. Leur comportement irrationnel les rend difficiles à côtoyer.

Les régimes alimentaires modernes comportent de nombreux pièges : trop de sucres, des aliments hautement transformés et peu nutritifs, des aliments de base comme le blé contaminés par des herbicides, et la pratique toujours plus accablante de la modification génétique.

Alors qu’un adulte sur sept souffre d’un certain degré de sensibilité au blé, nombreux sont ceux qui se sont penchés sur les facteurs à l’origine de ce dilemme alimentaire. Certains pensent que le problème provient du blé lui-même, ou de son raffinage. D’autres en revanche blâment l’utilisation des herbicides.