Bien-être

Avec le stress de cette crise sans précédent, vous pouvez être plus tenté de faire des excès, ce qui ajoute quelques centimètres à votre tour de taille.

Tout au long de la vie, nous sommes confrontés à des événements et à des défis qui nous mettent à l’épreuve.

L’épidémie mondiale de Covid-19, apparue depuis bientôt trois ans, a eu un fort impact sur la santé mentale des gens.

Les personnes avec une immunité faible sont bien sûr plus susceptibles de tomber malade. Voici quelques conseils pour renforcer naturellement votre système immunitaire et éviter de tomber malade.

Qu’est-ce qui a fait surgir votre colère ? Vous êtes en retard pour le travail, votre enfant de 8 ans ne trouve pas les devoirs qu’il était censé avoir mis dans son cartable hier soir, votre enfant de 4 ans refuse le t-shirt bleu que vous lui présentez, et pour finir, vous venez de marcher sur une pièce de Lego qui n’a pas été rangée comme vous l’aviez demandé.

Les effets bénéfiques de la marche sur le corps et l’esprit ne sont plus à prouver. La marche est un excellent exercice à faible impact.

mais certaines études montrent qu’il détruit silencieusement les nutriments contenus dans les aliments, les transforme, tout en produisant de nombreuses autres substances nocives…

Il y a beaucoup à apprendre de l’un des empereurs romains les plus respectés, Marc Aurèle (121 – 180)

En tant qu’êtres humains, nous avons une aversion, à la fois naturelle et acquise, pour la douleur. Qu’elle soit physique ou émotionnelle, nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour l’éviter.

C’est un fait reconnu : en général, la mémoire se détériore avec l’âge. Quels sont les facteurs de causalité de la dégénérescence du cerveau humain ?