L’apprentissage est un processus difficile, qui prend beaucoup de temps. Voici 5 astuces simples qui vous aideront à planifier votre temps de manière optimale et à apprendre plus rapidement.
SANTÉ
Médecine chinoise. Santé et longévité : les conseils du célèbre médecin Sun Simiao
Sun Simiao (581-682), célèbre médecin chinois de la dynastie Tang, a transmis douze conseils de santé. Ces conseils sont simples et faciles à mettre en pratique. Intégrés au quotidien de manière régulière, ils améliorent la santé et favorisent la longévité.
Bien-être. Comment prévenir la dépression automnale
Le frisson d’automne ou dépression automnale arrive lorsque les jours raccourcissent, le froid s’installe et le ciel s’assombrit. Certaines personnes le subissent de plein fouet.
Bien-être. La nature pour une meilleure santé immunitaire
La végétalisation des espaces verts dans les villes peut améliorer la qualité du sol et elle a été associée à une meilleure santé immunitaire chez l’homme.
Médecine chinoise. Dormez-vous bien ?
De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil et la médecine chinoise vous enseigne ces moyens pour les soulager.
Bien-être. Le pouvoir guérisseur de la musique classique
« Mozart vous fait croire en Dieu parce que ce n’est pas un hasard si un tel phénomène arrive dans ce monde et laisse un nombre aussi illimité de chefs-d’œuvre inégalés ». - Georg Solti
Bien-être. L’ostéoporose, un vrai problème pour les personnes âgées
Pour les aînés, l’ostéoporose est considérée comme un « tueur invisible ». Inutile de boire plus de lait, de consommer plus de sardines en boite ou de comprimés de calcium, le problème n’est pas là. La médecine met l’accent sur le mode de vie.
Bien-être. Controverse sur le diabète de type 2
Les médecins prétendent que le diabète de type 2 est une maladie chronique et progressive, mais le Dr Jason Fung pense le contraire.
Nutrition. Le régime méditerranéen serait un des plus sains au monde
Une alimentation saine constitue la base d’une bonne hygiène de vie qui permet d’être en bonne santé. Au fil des ans, de nombreux pays se sont engagés à prévenir les maladies par le biais de l’alimentation.
Bien-être. La schizophrénie : une maladie génétique ?
Les gènes de la schizophrénie sont susceptibles d’être présents à la naissance, c’est pourquoi la maladie est pour le moment, difficile, voire impossible à guérir.