De nombreux séniors aiment siroter du thé en lisant un journal, mais peu sont conscients des avantages et des inconvénients de la consommation du thé.
Bien-être
Bien-être. Être heureux avec soi-même
Il est important de toujours se rappeler que quoi que l’on fasse, qu’il s’agisse de notre travail, des loisirs ou de nos responsabilités, tout cela devrait être régi par notre aptitude au bonheur.
Bien-être. Le mûrier, tonique de l’Empereur portant le fruit populaire sacré
Dans l’Antiquité, le mûrier était utilisé comme tonique par l’empereur chinois et surnommé le « fruit populaire sacré ». Les mûres ont un goût acidulé et sucré et contiennent des niveaux élevés de composés nutritifs.
Bien-être. Amélioration de soi : quatre façons de se discipliner
La clé pour mener une vie heureuse est l’autodiscipline. Les personnes qui ne peuvent pas contrôler leur comportement se retrouvent souvent avec des dommages financiers ou psychologiques.
Bien-être. Les trésors de l’été pour une meilleure santé
La période la plus chaude du calendrier chinois, appelée 三伏 (sān fú), s’étend de mi-juillet à mi-août. C’est le moment où les gens commencent à s’inquiéter de la chaleur et essaient de trouver des moyens d’y échapper.
Bien-être. Prendre une retraite anticipée pour vivre plus longtemps
Vous prévoyez de vivre une vie passionnante après la retraite ? Si tel est le cas, vous devriez, selon une étude qui s’est penchée sur la relation entre la mortalité et la retraite, prendre une retraite anticipée.
Bien-être. L’Europe subit la vague de chaleur la plus forte de tous les temps
Alors que les Européens continuent de souffrir de la chaleur extrême qui sévit dans la région, les statistiques montrent que juin 2019 a été le mois de juin le plus chaud de l’histoire du continent, selon le Copernicus Climate Change Service (C3S), une agence satellite qui surveille les conditions météorologiques pour l’Union européenne.
Bien-être. Un moment en or pour prendre soin de sa santé
L’heure qui précède le sommeil est le moment idéal pour prendre soin de sa santé et prévenir les maladies.
Bien-être. Lève-toi et marche : compter les pas pour une bonne santé
La marche a longtemps été considérée comme un moyen idéal pour garder la forme sans avoir besoin d’aller dans une salle de sport. Plus on marche longtemps, plus le corps brûle de graisses.
Bien-être. Pourquoi avoir un grand nombre d’amis est bon
Avoir un corps en bonne santé est souvent associé à un régime strict et à un bon entraînement. Cependant, ce ne sont pas les seuls critères qui déterminent notre santé.