Une règle qui permet d'éviter les décisions sous l'impulsion ou la pression d'un seul partenaire, en favorisant un dialogue réfléchi et un respect mutuel.
(Image : Grey_Coast_Media / envato)
Une décision importante ne devrait être prise dans un mariage que si les deux, homme et femme, y adhèrent pleinement. Sinon, cela doit conduire à suspendre le projet et reprendre une communication plus approfondie. C'est la règle des « deux oui et un non » que suggère le psychologue américain Mark Travers pour éviter des frustrations et des ressentiments ultérieurs et pour renforcer l'harmonie dans le couple.
Cela peut paraître une simple question de bon sens, cependant les relations humaines dans un couple ne sont souvent pas si simples. Ainsi, de peur de blesser ou d'entrer dans un conflit, beaucoup ne savent pas dire non, face à l'initiative d'un conjoint enthousiaste. Et pourtant cela ne leur convient pas. Une telle règle permet d'éviter les décisions sous l'impulsion ou la pression d'un seul partenaire, en favorisant un dialogue réfléchi et un respect mutuel.
De peur de blesser ou d'entrer dans un conflit, beaucoup ne savent pas dire non, face à l’initiative d’un conjoint enthousiaste. (Image : Kohanova / envato)
Une stratégie basée sur la communication respectueuse
Il est fréquent, dans un mariage, que l'un des conjoints prenne plus facilement les initiatives et les décisions que l'autre. Ce n'est pas nécessairement un problème pour des décisions au jour le jour, sans véritable grande portée. Mais quand une décision majeure doit être prise, qui engage le couple de manière durable, il est important que chacun soit totalement en accord avec le projet.
Quelles peuvent être ces décisions majeures ? Il y en beaucoup, susceptibles de déterminer le futur plus ou moins proche des conjoints. L'une d'elles, certainement la plus récurrente et magnifique, chez la plupart des jeunes couples, est de donner naissance à des enfants. Une autre décision majeure peut être aussi le souhait d'acheter un appartement ou une maison. Et quels travaux y faire, comment l'aménager ?
Particulièrement dans ces deux domaines, les enfants et l'habitat, il y a aussi un grand nombre de décisions importantes à prendre qui ont des conséquences sur la vie des deux conjoints et leur relation commune. Il n'est donc pas superflu de mettre en place une règle de prise de décision, qui évitera que l'un des deux se sente perdant, frustré ou piégé dans un choix qui s'est fait trop rapidement et sans assez de dialogue et de concertation dans le couple.
L'un des deux peut se sentir perdant, frustré ou piégé dans un choix qui s'est fait trop rapidement et sans assez de dialogue et de concertation dans le couple. (Image : nenetus / envato)
Mark Travers, dans son article Sauvez votre mariage grâce à la règle des deux oui et un non, sur le média en ligne psychologytoday.com, présente ainsi sa règle simple : « La règle des " deux oui et un non " stipule que toute décision importante concernant les deux partenaires doit faire l'objet d'un accord mutuel. Si l'un des partenaires refuse, la décision est suspendue, ce qui signifie qu'une réflexion et un dialogue plus approfondis sont nécessaires avant toute action. Cette approche respecte les sentiments et les limites de chacun. Après tout, un mariage épanoui repose sur le respect de l'autonomie de l'autre. »
Le psychologue expose les avantages de cette règle, qui bénéficient aux deux partenaires. Ces bienfaits sont étayés par plusieurs études de psychologie sociale aux États-Unis.
S'il y a un refus, on en vient à différer la décision et réfléchir à deux
Elle encourage d'abord la réflexion et le dialogue au sein du couple et diminue beaucoup le risque d'un choix rapide et impulsif d'un des partenaires. Les désirs impulsifs font partie de notre inconscient. Ils se sont formés dans des circonstances très particulières et personnelles souvent difficiles à discerner précisément. Il est peu probable que deux conjoints aient le même désir impulsif, donc il y aura un effet de tempérance dans le couple concernant un tel désir.
Une décision, certainement la plus récurrente et magnifique, chez la plupart des jeunes couples, est de donner naissance à des enfants. (Image : Zinkevych_D / envato)
Selon une étude de chercheurs en psychologie sociale que mentionne Mark Travers, « lorsque les individus se sentent contraints de prendre des décisions rapides, ils les regrettent souvent davantage, ayant le sentiment de ne pas avoir eu suffisamment de temps pour bien peser le pour et le contre ».
Cette règle des « deux oui et un non » amène le couple à différer la décision et à prendre plus de temps pour réfléchir. Les conjoints peuvent examiner plus attentivement les conséquences pratiques et émotionnelles de leurs choix sur eux-mêmes, sur leur famille ou leur environnement social.
S'il y a un refus, s'expriment alors les véritables préférences, besoins, limites, et la confiance s'instaure
Cette règle oblige à comprendre le point de vue de l'autre, à accepter ses souhaits, ses limites et peut-être ses arguments. Les deux doivent échanger calmement leur opinion sur le projet. Chacun doit remettre en question ses désirs personnels un peu trop égoïstes et faire un pas vers l'autre pour trouver le chemin vers la bonne décision qui satisfera les deux.
Les conjoints peuvent examiner plus attentivement les conséquences pratiques et émotionnelles de leurs choix sur eux-mêmes, sur leur famille ou leur environnement social. (Image : Wavebreakmedia / envato)
Avec cette empathie et cette lucidité, la capacité à prendre des décisions difficiles ensemble s'améliore. La relation devient plus équilibrée, la façon d'aborder la prise de décision devient plus fluide et détendue car elle s'appuie sur une confiance mutuelle.
Selon Mark Travers, une étude de 2023 met en évidence que le respect de l'individualité permet de cultiver la confiance au sein d'une relation de couple. Le psychologue souligne que « l'individualité n'a pas à être sacrifiée au profit de la relation ; au contraire, elle peut coexister et même enrichir l'union ».
La règle du « deux oui et un non », si l'habitude est prise de l'appliquer pour toute décision importante, permet d'éliminer la domination de l'un sur l'autre. Elle permet de créer un environnement où chacun peut s'épanouir dans les projets communs comme dans les projets individuels. Elle permet d'éviter la dévalorisation d'un conjoint, qui souvent amène du ressentiment de sa part.
Une stratégie qui permet de créer un environnement où chacun peut s'épanouir dans les projets communs comme dans les projets individuels. (Image : stokkete / envato)
Une autre étude en psychologie sociale, soulignée par Mark Travers, démontre que le fait de se sentir compris et soutenu est essentiel à la satisfaction relationnelle. Il n'y a plus alors cette volonté de préserver à tout prix une soi-disant harmonie du mariage. L'harmonie est là tout naturellement car chacun est dans le respect et la reconnaissance de l'autre dans sa particularité propre à chaque être humain.
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