Le rhume et la toux sont deux symptômes courants, surtout à l’arrivée de l’automne, lorsque les températures baissent et que l’air devient plus sec.
Nutrition
Nutrition. Des aliments pour l’automne
Selon l’approche de la médecine traditionnelle chinoise sur la santé, notre corps est plus vulnérable en automne en raison de l’énergie déployée en été.
Nutrition. Les nombreuses vertus médicinales du gingembre
De nos jours, les gens utilisent souvent le gingembre pour traiter la toux ou le rhume.
Nutrition. Les bienfaits de la poire asiatique en automne
L’automne est une saison sèche et fraîche. Des symptômes comme la toux, la constipation et le manque d’appétit peuvent facilement survenir, surtout chez les enfants et les personnes âgées.
Nutrition. Six façons de rester hydraté en automne
L’automne est une saison plutôt fraîche et aride. Elle peut être associée à des symptômes comme une peau sèche et sensible, des démangeaisons, et une sensation de gorge sèche. La médecine traditionnelle chinoise propose six façons de rester hydraté en automne.
Nutrition. Aliments fermentés : bienfaits et conseils de préparation
Les aliments fermentés ont de grands avantages pour la santé, ils peuvent réduire le cholestérol, abaisser la tension artérielle et retarder le vieillissement, améliorer le système immunitaire et le microbiote intestinal.
Nutrition. Le régime méditerranéen serait un des plus sains au monde
Une alimentation saine constitue la base d’une bonne hygiène de vie qui permet d’être en bonne santé. Au fil des ans, de nombreux pays se sont engagés à prévenir les maladies par le biais de l’alimentation.
Nutrition. Le sucre : une toxine mortelle ?
De nombreuses personnes soucieuses de leur santé ont tendance à éviter complètement le sucre, pensant qu’il est nocif pour l’organisme.
Nutrition. Perdre du poids avec un régime alimentaire à base de plantes
Les régimes alimentaires à base de plantes sont de plus en plus courants dans les sociétés occidentales. Certaines personnes utilisent le terme « régime à base de plantes » pour désigner un régime végétalien.
Nutrition. Les vertus insoupçonnées de l’ananas
L’ananas n’est pas seulement riche sur le plan nutritif, mais il possède aussi une multitude de bienfaits pour la santé.