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Bien-être. Douze conseils pour sortir de l’impasse et se donner de nouvelles chances

SANTÉ > Bien-être

Pourquoi certaines personnes semblent-elles toujours avoir de la chance, alors que d’autres ne parviennent jamais à aller de l’avant ? Lorsque les malheurs s’accumulent les uns après les autres, il est difficile d’envisager comment s’en sortir. Chacun devrait se convaincre que grâce à des pensées et un comportement positif, nous pouvons attirer la chance et éloigner le malheur. Les choses simples comme changer de nom, pratiquer le Feng Shui ou utiliser des porte-bonheurs peuvent avoir un effet limité.

En revanche, prendre des mesures pour modifier votre psychologie, votre comportement, et votre mode de vie peut avoir des effets réels et durables pour transformer votre sort et vous apporter la tranquillité de l’esprit. Si vous êtes victime d’une série de malheurs, nous vous recommandons ces douze pratiques pour sortir de l’impasse et vous donner de nouvelles chances.

1. Accepter son destin

Que signifie « accepter son destin » ? C’est faire face sereinement aux défis et aux difficultés de la vie. La loi de l’équilibre régit les hauts et les bas dans l’existence. Plus elle atteint le bas, plus elle rebondit. Lorsque vous êtes confronté au malheur ou à la mauvaise fortune, au lieu de vous sentir découragé et accablé et de dépenser votre énergie à lutter, acceptez votre destin. Combattre ne fera que retarder la bonne fortune qui s’annonce.

2. Laisser émerger sa vraie nature

Tout est perception, et tout est créé par l’esprit. Il n’existe pas de bien ou de mal absolu, car les choses évoluent et se transforment constamment. Transcender sa vraie nature, c’est supprimer les attachements et observer son véritable moi. En d’autres termes, il ne faut rien forcer dans la vie.

Douze conseils pour sortir de l’impasse et se donner de nouvelles chances
Il faut saisir la chance lorsqu’une opportunité se présente. (Image : Umberto Salvagnin / Flickr / CC BY 2.0)

3. Saisir l’occasion

Il faut savoir saisir l’occasion quand elle se présente. Des occasions de changer votre situation se présentent sans cesse. Ne les ratez pas ! Les plus fondamentales sont celles concernant le cœur et l’esprit. Les difficultés offrent des opportunités menant à la contemplation, à l’observation et à l’élévation spirituelle. Ce type d’activité fait appel aux « ondes de basses fréquences » du cerveau, qui émettent le véritable appel au changement.

Ces ondes cérébrales fonctionnent dans les deux sens, c’est certain. Si une personne n’abandonne pas ses pensées négatives et continue à se dire qu’elle n’a pas de chance, la malchance continuera à se manifester. Lorsqu’une personne ajuste sa façon de penser, elle fait germer une tendance positive. Bien qu’il soit difficile de changer sa façon de penser d’un seul coup, on peut commencer petit à petit, par exemple se dire : « Ceci n’est qu’un test, la chance m’attend. » Ce message à lui seul peut contribuer à améliorer l’attitude d’une personne et lorsqu’il vient du cœur, il se connecte au monde spirituel, et des miracles peuvent se produire.

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La générosité est une vertu morale, qui ne reste jamais sans récompense.(Image : digital Battuta  / Flickr / CC BY-ND 2.0)

4. Être généreux

Un ancien proverbe chinois dit : Donner de l’argent pour éviter une catastrophe (破財免災 Pòcái miǎn zāi). La tradition voulait que « la pauvreté ou la prospérité étant prédéterminées par les dieux, il est vain d’essayer de combattre le plan divin. »

Considérer la question de l’argent avec légèreté, et apprendre à donner librement peut avoir rapidement un retour positif. Ceci s’applique non seulement à l’argent, mais aussi au temps, à l’attention, et à tout ce à quoi vous accordez de la valeur. Lorsque vous pouvez laisser aller les choses, votre cœur se situe au bon endroit et les bonnes choses viendront à vous. Lorsque vous vous sentez malchanceux, faire un don à une œuvre de charité, aider quelqu’un dans le besoin ou offrir un cadeau à quelqu’un peut vous aider à vous sentir bien.

5. Garder un comportement vertueux

En toute circonstance il faut maintenir un comportement vertueux, s’habiller de manière discrète et appropriée en évitant les tenues vulgaires ou négligées. Les mauvais comportements sont sensés attirer la disgrâce, la pauvreté et les esprits négatifs yin (fantômes).

6. Choisir ses mots avec sagesse

Un dicton chinois dit : Les malheurs et les bénédictions sont auto-induits. (禍福自招 Huòfú zì zhāo). Pour beaucoup de gens, il est plus facile de parler que d’agir, mais trop parler n’est pas une bonne chose et peut générer un grand karma. Une personne qui n’a pas de chance est plus susceptible de se plaindre et de dire des choses erronées, ce qui aggrave le problème. Le proverbe La parole est d’argent, le silence est d’or, signifie que parfois il vaut mieux se taire que parler à tort et à travers, mais beaucoup de gens trouvent cela difficile. Si cela vous arrive, essayez de vous souvenir de ce dicton : Mille mots ne valent pas un moment de silence

7. Garder un esprit calme

Les sages de la Chine ancienne conseillaient à ceux qui n’avaient pas de chance de rester chez eux pour éviter les problèmes. Bien que de nos jours cela semble impossible du fait des diverses responsabilités que l’on doit assumer dans la vie, éviter toute activité inutile pendant ces périodes réduira le risque de s’attirer de nouveaux malheurs. Tout comme il faut faire attention à ce que l’on dit, il faut aussi faire attention à ce que l’on fait. Agir de manière injuste attire les énergies et les esprits négatifs.

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Une alimentation légère et saine calme l’esprit et purifie le corps. (Image : Masahiro Ihara / Flickr / CC BY 2.0)

8. Adopter un régime purificateur

Les gens se tournent souvent vers la boisson ou la suralimentation lorsque les temps sont durs, mais cela ne résoudra jamais les problèmes de la vie. Adopter un régime alimentaire sain et léger permet de maintenir l’esprit calme et paisible avec moins de désirs et plus de pensées pures, et aide aussi à purifier le corps. Lorsque l’esprit et le corps sont tous deux purs, on est rationnel et en bonne santé, et mieux à même de résister à la tentation. Le best-seller The Omnivore’s Dilemma de Michael Pollan aborde cette question.

À la question de savoir ce qu’il faut manger à l’ère des aliments ultra-transformés, cultivés chimiquement et génétiquement modifiés, Michael Pollen conseille : « consommez de la nourriture, sans excès, surtout des plantes. » Faire de bons choix dans votre alimentation améliorera votre caractère en vous incitant à la modération et à l’équilibre, qui apportent chacun leurs propres récompenses.

9. Prendre du recul

Il est très facile de devenir agressif lorsque les choses ne vont pas comme on le souhaite. Dans ce cas, il est essentiel de garder une bonne perspective sur la question et d’essayer de voir les choses du point de vue des autres. Les taoïstes croient au principe de la rétribution karmique. Si vous avez contracté une dette envers quelqu’un au cours de vos vies antérieures, ils chercheront à se faire rembourser. Une fois la dette payée, le karma sera éliminé.

Douze conseils pour sortir de l’impasse et se donner de nouvelles chances
Il n’est pas facile de faire face à des circonstances désagréables, sans éprouver de la colère et du ressentiment, mais en vous entraînant, vous augmenterez votre mérite et les bénédictions suivront. (Image : Andrea Piacquadio / Pexels)

10. Endurer les souffrances

Un ancien dicton chinois dit : Supporter un moment de colère et résoudre cent soucis (忍一時之氣,解百日之憂 rěn yīshí zhī qì, jiě bǎi rì zhī yōu). Dans des circonstances éprouvantes, si vous gardez à l’esprit que tout finit par arriver, vous pourrez endurer avec grâce. Les taoïstes considèrent l’endurance comme une forme d’entraînement. Si l’on peut endurer les souffrances et les douleurs impossibles à supporter pour les autres, on sera capable d’atteindre un niveau que les autres ne seront jamais capables d’atteindre. Il est important de noter que l’endurance n’est pas simplement le fait de réprimer sa colère, elle implique l’acceptation consciente des circonstances et le fait d’admettre que l’on a tort sans en vouloir aux autres.

11. Faire preuve d’humilité

Lorsque les gens vous insultent ou vous offensent, que ce soit intentionnellement ou non, la meilleure solution est d’adopter une attitude humble . Les taoïstes pensent que tout ce qui est fluide et doux peut surmonter tout ce qui est rigide et dur. Si, face à un adversaire féroce, vous pouvez maintenir un cœur serein, rester calme et éviter la colère, vous verrez peut-être la situation changer rapidement. En faisant preuve d’humilité, vous éviterez que la situation ne dégénère.

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La prière peut être utile pour renforcer l’esprit. (Image : Manoj Damodaran / Flickr / CC BY-NC-ND 2.0)

12. Ne rien rechercher

Un poème populaire chinois dit à peu près ceci :

Ne prie pas pour des choses quand la chance est absente
Quand le moment sera venu, vous aurez votre dû.
Si prier pour de l’argent était fructueux
Le monde serait débarrassé des mendiants.

Dans les moments de malheur, la meilleure chose à faire est de serrer les dents et d’avoir la détermination de traverser les moments difficiles. Il n’est pas approprié de prier les dieux et les bouddhas pour des avantages matériels, pour le succès ou la richesse. On devrait plutôt leur demander de renforcer notre détermination, car notre gloire et notre richesse proviennent de notre vertu. La bonne fortune et les bénédictions résultent des mérites accumulés.

En maintenant des pensées et des actions justes, une attitude équilibrée et paisible, et en considérant les épreuves comme un juste remboursement de vos dettes karmiques, la situation peut s’inverser et vous apporter les bénédictions dues à vos mérites !

Rédacteur Fetty Adler

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