Vous pouvez renforcer votre système immunitaire et vous maintenir en bonne santé grâce à de bonnes habitudes et à une alimentation équilibrée et nutritive, réduisant ainsi votre dépendance aux médicaments.
SANTÉ
Bien-être. Qigong : une pratique ancienne, puissante, mais paisible
Développé à l’origine par des moines bouddhistes et taoïstes de Chine, le qigong est une pratique spirituelle qui vise à aider ses pratiquants à atteindre un bien-être total.
Bien-être. Les merveilles de l’acupuncture : l’anesthésie
Bien que l’acupuncture ait une histoire de plusieurs milliers d’années, son utilisation dans l’anesthésie a été inventée il y a environ cinq ou six décennies. La méthode est devenue populaire en Chine.
Bien-être. Le lien entre dépression et douleur
La matière et l’esprit sont comme l’oeuf et la poule, ou comme la douleur physique et la douleur émotionnelle. Les médecins et les scientifiques savent depuis longtemps que les facteurs mentaux et les symptômes physiques sont inextricablement liés.
Bien-être. Les propriétés médicinales extraordinaires du bambou
Le bambou est la plante la plus grande de la famille des graminées et il est connu pour ses nombreuses propriétés pharmacologiques. Il existe plus de 1 600 espèces de bambous regroupées en 120 genres.
Nutrition. Chou chinois : un légume stupéfiant au-delà de votre imagination
Le chou chinois, aussi appelé Napa, est un légume puissant qui peut aider la digestion et éliminer les déchets métaboliques des organes internes.
Bien-être. Cinq fruits bleus savoureux qui stimuleront votre corps
Les fruits se présentent sous de nombreuses formes. Mais saviez-vous que la couleur d’un fruit en dit aussi long sur son contenu nutritionnel ?
Bien-être. Musicothérapie : reconnaître les bienfaits du didgeridoo
L’idée que la musique peut améliorer la santé chez l’homme existe depuis très longtemps, ce concept existait déjà dans les traditions grecques et amérindiennes.
Bien-être. Conseils sur la dégustation du thé pour les séniors
De nombreux séniors aiment siroter du thé en lisant un journal, mais peu sont conscients des avantages et des inconvénients de la consommation du thé.
Bien-être. Être heureux avec soi-même
Il est important de toujours se rappeler que quoi que l’on fasse, qu’il s’agisse de notre travail, des loisirs ou de nos responsabilités, tout cela devrait être régi par notre aptitude au bonheur.