Santé et Bien-Être

Le fait de limiter la télévision permet de s'assurer que les enfants ne seront pas influencés par des habitudes négatives affichées à la télévision. (Image : Mojzagrebinfo / Pixabay) On dit depuis longtemps que les parents devraient limiter l'exposition de leurs enfants aux émissions de télévision. L'importance de surveiller le type d'émissions que les enfants regardent a également été soulignée.
L'acupuncture existe depuis des milliers d'années et est l'un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). (Image : Vivian Chen / Flickr) L'acupuncture existe depuis des milliers d'années et est l'un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Des aiguilles sont insérées dans la peau à l’endroit où se trouvent les points d’acupuncture, pour soulager la douleur et soigner certaines maladies.
Le curcuma est très apprécié en Ayurveda. (Image : Stevepb / Pixabay) Le curcuma, connu scientifiquement sous le nom de Curcuma longa, est l'une des épices les plus appréciées dans le système de santé traditionnel indien de l'Ayurveda. Désigné comme l’«épice dorée», le curcuma est considéré comme un excellent remède pour éliminer les toxines de l'organisme.
 Parmi ces amis, certains sont des mentors, d’autres des amis toxiques. Parfois, on se taquine. Cependant, il y a quatre sujets de plaisanteries à éviter à tout prix entre amis. Tout au long de notre vie, nous sommes amenés à rencontrer  beaucoup de gens, dont certains deviennent des amis. Parmi ces amis, certains sont des mentors, d’autres des amis toxiques. Parfois, on se taquine. Cependant, il y a quatre sujets de plaisanteries à éviter à tout prix entre amis.
Par définition, les herbes constituent l'ingrédient principal de la phytothérapie chinoise. Elle reconnaît en effet plus de 3 200 types de plantes. Vous êtes intrigués par les principes  philosophiques qui imprègnent la médecine chinoise, mais vous n’ avez pas une idée précise de ce qu’ils englobent?  Voici un guide rapide sur ce qui se cache derrière un des aspects majeurs de la médecine chinoise: la phytothérapie.
La courge amère, aussi connue sous le nom de melon amer, est un aliment riche en sucre, qu’il est facile de trouver en été. (Image: Pixabay) Vous pouvez renforcer votre système immunitaire et vous maintenir en bonne santé grâce à de bonnes habitudes et à une alimentation équilibrée et nutritive, réduisant ainsi votre dépendance aux médicaments.
Développé à l’origine par des moines bouddhistes et taoïstes de Chine, le qigong est une pratique spirituelle qui vise à aider ses pratiquants à atteindre un bien-être total. (Image: Joffers951 / Wikimedia) Développé à l’origine par des moines bouddhistes et taoïstes de Chine, le qigong est une pratique spirituelle qui vise à aider ses pratiquants à atteindre un bien-être total. Contrairement aux exercices physiques simples où l'accent est mis uniquement sur le mouvement du corps, le qigong exige de ses pratiquants un certain niveau de préparation mentale.
L'acupuncture facilite le sommeil. (Image: Pixabay) Bien que l'acupuncture ait une histoire de plusieurs milliers d'années, son utilisation dans l'anesthésie a été inventée il y a environ cinq ou six décennies. La méthode est devenue populaire en Chine. Aujourd'hui, des études scientifiques ont confirmé les avantages de l'utilisation de l'anesthésie par acupuncture pour divers secteurs médicaux.
Une étude publiée dans la revue Psychosomatic Medicine en 2004 a révélé que les deux tiers des patients traités pour dépression faisaient également état de douleurs physiques, telles que maux de tête fréquents, maux de dos, douleurs articulaires et douleurs abdominales. (Image: Victor / Flickr) La matière et l'esprit sont comme l'oeuf et la poule, ou la douleur émotionnelle et la douleur physique. Les médecins et les scientifiques savent depuis longtemps que les facteurs mentaux et les symptômes physiques sont inextricablement liés.
Le bambou est la plante la plus grande de la famille des graminées et est connu pour ses nombreuses propriétés pharmacologiques. (Image : Clarabsp / Pixabay) Le bambou est la plante la plus grande de la famille des graminées et il est connu pour ses nombreuses propriétés pharmacologiques. Il existe plus de 1 600 espèces de bambous regroupées en 120 genres. Les pousses de bambou sont riches en vitamines, protéines, fibres et minéraux tout en étant très faibles en graisses.
Le chou chinois, aussi appelé Napa, est un légume puissant qui peut aider la digestion et éliminer les déchets métaboliques des organes internes (Image: Sina.com) Riche en fibres, riche en antioxydants, riche en calcium et fer, le chou chinois limite les risques de cancer; il participe à solidification des os et des dents. Bouilli il est une source de vitamines B1, B2, B6,B9 et de potassium et il équilibre le pH du sang.
L'anthocyanine est le pigment végétal qui donne aux fruits et légumes bleus/violets leur couleur distinctive. Il a également une grande valeur nutritionnelle pour le corps humain. (Image: Jill Welington / Pixabay) Les fruits bleus, par exemple, tirent leur belle couleur de composés végétaux appelés polyphénols. Ils contiennent généralement beaucoup d'anthocyanines, qui sont très bénéfiques pour la santé de votre corps.
La musicothérapie a été reconnue  pour ses bienfaits thérapeutiques  dans le traitement de certains  troubles comme la dépression, l'insomnie, la douleur, etc. (Image : Daviddierose / Pixabay) L'idée que la musique peut améliorer la santé chez l’homme existe depuis très longtemps, ce concept existait déjàdans les traditions grecques et amérindiennes. Le développement scientifique de ce dernier siècle a permis aux chercheurs d'étudier et d’approfondir leurs connaissances sur les effets de la musique sur l’homme. La musicothérapie a été reconnue pour ses bienfaits thérapeutiques dans le t
Le thé joue un rôle dans la stimulation du système nerveux (Image : Icb / Pixabay)  De nombreux séniors aiment siroter du thé en lisant un journal, mais peu sont conscients des avantages et des inconvénients de la consommation du thé. Peu de gens peuvent réfuter les bienfaits du thé sur la santé, mais si vous buvez du thé dans certaines conditions, cela peut aussi avoir des conséquences sur la santé.
Il est important de toujours se rappeler que quoi que l’on fasse, qu'il s'agisse de notre travail, des loisirs ou de nos responsabilités, tout cela devrait être régi par notre aptitude au bonheur. (Image : Brenkee / Pixabay) Il est important de toujours se rappeler que quoi que l’on fasse, qu'il s'agisse de notre travail, des loisirs ou de nos responsabilités, tout cela devrait être régi par notre aptitude au bonheur.
Les mûres ont un goût acidulé et sucré et contiennent des niveaux élevés de composés nutritifs. (Image: Pixel2013 / Pixabay) Dans l'Antiquité, le mûrier était utilisé comme tonique par l'empereur chinois et surnommé le «fruit populaire sacré». Les mûres ont un goût acidulé et sucré et contiennent des niveaux élevés de composés nutritifs. Ils ont été utilisés en médecine chinoise pour prévenir le cancer et sont riches en antioxydants.
Une étude menée en 2013 a révélé que ceux qui avaient une meilleure maîtrise d'eux-mêmes étaient plus heureux que les autres. (Image: Free-Photos / Pixabay) La clé pour mener une vie heureuse est l'autodiscipline. Les personnes qui ne peuvent pas contrôler leur comportement se retrouvent souvent avec des dommages financiers ou psychologiques.
La période la plus chaude du calendrier chinois, s’étend de mi-juillet à mi-août. (Image: Pexels / Pixabay) La période la plus chaude du calendrier chinois, s’étend de mi-juillet à mi-août. C'est le moment où les gens commencent à s’inquiéter de la chaleur et essaient de trouver des moyens d'y échapper. Cependant , l'approche la plus saine consiste à tirer profit autant que possible de la chaleur.
Une retraite anticipée peut prolonger la vie. (Image: Werner22brigitte / Pixabay) Vous prévoyez de vivre une vie passionnante après la retraite? Si tel est le cas, vous devriez, selon une étude qui s’est penchée sur la relation entre la mortalité et la retraite, prendre une retraite anticipée.
Le mois de juin le plus chaud jamais enregistré en Europe (image: Paja1000 / Pixabay) Alors que les Européens continuent de souffrir de la chaleur extrême qui sévit dans la région, les statistiques montrent que juin 2019 a été le mois de juin le plus chaud de l'histoire du continent.