Insomnie

Le thé joue un rôle dans la stimulation du système nerveux (Image : Icb / Pixabay)  De nombreux séniors aiment siroter du thé en lisant un journal, mais peu sont conscients des avantages et des inconvénients de la consommation du thé. Peu de gens peuvent réfuter les bienfaits du thé sur la santé, mais si vous buvez du thé dans certaines conditions, cela peut aussi avoir des conséquences sur la santé.
Les mûres ont un goût acidulé et sucré et contiennent des niveaux élevés de composés nutritifs. (Image: Pixel2013 / Pixabay) Dans l'Antiquité, le mûrier était utilisé comme tonique par l'empereur chinois et surnommé le «fruit populaire sacré». Les mûres ont un goût acidulé et sucré et contiennent des niveaux élevés de composés nutritifs. Ils ont été utilisés en médecine chinoise pour prévenir le cancer et sont riches en antioxydants.
L'insomnie touche des millions de personnes, leurs familles et leurs communautés. (Image: Somsak Sudthangtum / 123rf) L'insomnie affecte des millions de personnes, leurs familles et leurs communautés. Les personnes qui en souffrent ont de la difficulté à s'endormir ou à rester endormies, ou se réveillent trop tôt et sont incapables de se rendormir. Les personnes qui souffrent d'insomnie se réveillent généralement fatiguées.