Combattre la dépression et l'anxieté

Développé à l’origine par des moines bouddhistes et taoïstes de Chine, le qigong est une pratique spirituelle qui vise à aider ses pratiquants à atteindre un bien-être total. (Image: Joffers951 / Wikimedia) Développé à l’origine par des moines bouddhistes et taoïstes de Chine, le qigong est une pratique spirituelle qui vise à aider ses pratiquants à atteindre un bien-être total. Contrairement aux exercices physiques simples où l'accent est mis uniquement sur le mouvement du corps, le qigong exige de ses pratiquants un certain niveau de préparation mentale.