Alimentation

Internet regorge aujourd’hui de nombreux conseils nutritionnels sensés vous aider à améliorer votre santé. (Image : Christine Sponchia / Pixabay) Internet regorge aujourd'hui de nombreux conseils nutritionnels sensés vous aider à améliorer votre santé. Les gens ont du mal à faire la distinction entre les vraies et fausses informations. Un changement alimentaire et de style de vie, basé sur de mauvais conseils peut s’avérer nuisible à la santé. Faire la distinction sur les mythes de la nutrition peut vous aider à éviter de telles erreurs.
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’homme ne devrait consommer que des aliments de saison. (Image : pixabay / CC0 1.0) De nos jours, les gens sont habitués à manger ce qu’ils veulent, peu importe l’heure, le jour ou la saison. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), cette habitude alimentaire n’est pas idéale.
Les femmes qui mangent des dattes sont moins susceptibles d’utiliser l’ocytocine pour provoquer le travail. (Image: Pixabay) Prendre les bons types d’aliments pendant la grossesse est essentiel pour assurer la santé du bébé et celle de la mère. Les dattes sont des produits que les femmes ne devraient pas hésiter à consommer lorsqu’elles sont enceintes, car elles offrent de multiples avantages pour la santé.
Garoupa étoile à la vapeur avec champignons Enoki et Shitake. Le champignon Shitake est l'un des aliments qui combat efficacement l’excès de mucus, à privilégier en automne. ( InterContinental Hong Kong / Flickr ) Dans la Chine traditionnelle, on a toujours considéré que le corps humain était un petit univers incluant tous les éléments et toutes les énergies du monde qui nous entoure, et qu’il était entièrement relié à notre environnement.
L'étude sur la Chine contient les résultats de 20 ans de recherche en nutrition menée en Chine et couvre 6 500 adultes dans 65 pays. (Image: Capture d'écran / YouTube) En 2005, T. Colin Campbell, biochimiste américain, a publié un livre intitulé L’étude sur la Chine. Le livre contient les résultats de 20 ans de recherche en nutrition mené par Campbell en Chine.
20 aliments détox  pour rester en bonne santé. (Image : Free-Photos/Pixabay) Dans la culture chinoise, l’aliment est depuis toujours considéré comme un remède. Voici le top 20 des meilleurs aliments détox pour rester en bonne santé.
La courge amère, aussi connue sous le nom de melon amer, est un aliment riche en sucre, qu’il est facile de trouver en été. (Image: Pixabay) Vous pouvez renforcer votre système immunitaire et vous maintenir en bonne santé grâce à de bonnes habitudes et à une alimentation équilibrée et nutritive, réduisant ainsi votre dépendance aux médicaments.
Le chou chinois, aussi appelé Napa, est un légume puissant qui peut aider la digestion et éliminer les déchets métaboliques des organes internes (Image: Sina.com) Riche en fibres, riche en antioxydants, riche en calcium et fer, le chou chinois limite les risques de cancer; il participe à solidification des os et des dents. Bouilli il est une source de vitamines B1, B2, B6,B9 et de potassium et il équilibre le pH du sang.
Voici quelques conseils pour soulager vos maux de ventre. (Capture d'écran/YouTube) Il y a plusieurs causes aux maux de ventre. Les causes les plus courantes comprennent l'indigestion, les ulcères d'estomac, les gaz, les gastro-entérites, les migraines et les menstruations.
Le Yin-Yang des aliments Dans un article précédent sur l'alimentation pour la santé et le bien-être, vous avez entendu parler du plat japonais yuki nabe, ou «snow hot pot» - «pot au feu de neige», préparé avec du daikon (radis d'hiver) et du tofu. Cet article explique pourquoi le plat de poisson et de racines de bardane, connu sous le nom de gobo en japonais, est un complément parfait au yuki nabe.