Bienfaits

sites donnent de très bonnes recettes. (Image : edwina_mc / Pixabay) Les aliments fermentés ont de grands avantages pour la santé, ils peuvent réduire le cholestérol, abaisser la tension artérielle et retarder le vieillissement, améliorer le système immunitaire et le microbiote intestinal.
La méditation peut être extrêmement bénéfique. (Image : Joffers951 / wikimedia CC BY-SA 4.0) Vous avez peut-être déjà entendu parles des bienfaits de la méditation, mais savez-vous exactement comment elle peut vous aider ?
Le massage des doigts peut stimuler le système immunitaire, traiter la douleur physique et favoriser la perte de poids. (Image : andreas160578 / Pixabay) Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), chacun de nos cinq doigts correspond à l'un de nos cinq organes principaux. Ce concept est également connu dans d'autres cultures, avec une légère variante, sous le nom de réflexologie palmaire.
Plusieurs études montrent que pratiquer tous les jours une marche rapide peut permettre de prévenir de nombreuses maladies. (Image : kinkate / Pixabay ) Plusieurs études faisant autorité ont montré que pratiquer tous les jours une marche rapide peut permettre de lutter efficacement contre le diabète, réduire les accidents vasculaires cérébraux, prévenir la maladie d’Alzheimer, etc.
Après 6 minutes de lecture les battements du cœur ralentissent, les muscles se détendent. (Image : delo / Pixabay) Selon de récentes études scientifiques, pratiquer une lecture quotidienne serait excellent pour la santé au même titre que l’exercice physique.
La marche réduit le risque d’attaque cardiaque et d’autres incidents cardiovasculaires d’environ 30 %. (Image : Brodie Vissers / Burst) La prochaine fois que vous verrez votre médecin pour un bilan de santé, ne soyez pas surpris s’il vous prescrit la marche à pied.
Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué en ajoutant de la levure au jus de pomme, ce qui transforme le sucre en alcool qui est à son tour transformé en acide acétique par des bactéries. (Image : Pexels / CC0 1.0) Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué en ajoutant de la levure au jus de pomme. Le sucre contenu dans le jus est ainsi transformé en alcool. Finalement, des bactéries transforment l’alcool en acide acétique, ce qui donne au vinaigre son odeur intense et son goût acidulé.
Un nombre croissant de personnes choisissent de devenir végétaliennes pour se conformer à un mode de vie sain ou en raison d'une intolérance aux protéines animales comme la caséine du lait. (Image : bigfatcat / Pixabay) La consommation de lait a été encouragée au moyen de campagnes publicitaires et par le biais des écoles au cours de la dernière décennie, en étant présentée comme une source de protéines et de calcium.
(Image : Zen Chung provenant / Pexels) N'avez-vous jamais remarqué qu’auprès de votre animal de compagnie, vous vous sentez mieux ? Passer du temps avec votre chien, chat, ou tout autre animal aurait des effets positifs sur le moral.